Varför Yoga för Seniorer? Yoga är mycket mer än en fysisk aktivitet – det är...
Vad är Setu Bandhasana? Setu Bandhasana är en omvänd ryggböjning där utövaren ligger på rygg,...
Vad är Padangusthasana? Padangusthasana är en stående framåtböjning där utövaren greppar stortårna med händerna, vilket...
Vad är Pranayama Andningsarbete? Pranayama är en grundläggande del av yogapraxis och använder andningens kraft...
Vad är Hatha Yoga? En Djupdykning i Balans och Harmoni Hatha Yoga är en av...
Vad är Kundalini yoga bra för? Kundalini yoga är en djup och omfattande form av...
