Vad är Iyengar Yoga
Vad är Iyengar yoga stil? Iyengar yoga är en stil inom hatha yoga som grundades av B.K.S. Iyengar, en av de mest inflytelserika yogalärarna i modern tid….
Vad är Yin Yoga
Vad gör yinyoga i kroppen? Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga som fokuserar på att stretcha och stimulera de djupare bindvävsstrukturerna i kroppen, såsom…
Vad är Kundalini Yoga
Vad är Kundalini yoga bra för? Kundalini yoga är en djup och omfattande form av yoga som kombinerar fysiska övningar, andningstekniker, meditation och chanting för att väcka…
Vad är Vinyasa Yoga
Vad betyder vinyasa yoga? Vinyasa yoga är en dynamisk och flödande form av yoga som fokuserar på att synkronisera rörelser med andningen. Ordet ”vinyasa” härstammar från sanskrit…
Vad är Hatha Yoga
Vad är hatha yoga? Hatha yoga är en av de mest kända och praktiserade formerna av yoga i västvärlden och fungerar ofta som en introduktion till den…
Vad är Yoga
Vad är syftet med yoga? Jag heter Anna Johansson, och idag vill jag gärna utforska det djupa syftet med yoga. Yoga, en gammal och välkänd praktik som…
Vad är Meditation
Vad innebär det att meditera? Meditation är en mental praxis där man strävar efter att uppnå ett tillstånd av djup koncentration och inre stillhet. När man mediterar…
Meditation Svenska
Vad är Meditation? Meditation är en övning för ditt sinne som hjälper till att öka mental klarhet, inre lugn och medvetenhet. Oftast är meditation att fokusera på…