Vad är Tredje Ögat Chakrat? Tredje Ögat Chakrat, även kallat Ajna (som betyder "att uppfatta"...
Varför Yoga för Seniorer? Yoga är mycket mer än en fysisk aktivitet – det är...
Vad är Rotchakrat? Rotchakrat, eller Muladhara, är kroppens första energicentrum och fungerar som basen för...
Vad är Setu Bandhasana? Setu Bandhasana är en omvänd ryggböjning där utövaren ligger på rygg,...
Vad är Änglanummer? Änglanummer är upprepande nummersekvenser, som 111, 222 eller 444, som dyker upp...
Vad är Padangusthasana? Padangusthasana är en stående framåtböjning där utövaren greppar stortårna med händerna, vilket...
